我自用的AI工具清单——精选，不贪多
工具太多是一种陷阱
AI工具市场已经有几千款产品，每周还有新的在发布。很多人的状态是：工具收藏了一堆，但哪个都没真正用熟。
这节课我只给你推荐我自己每天真实在用的工具，每个类别最多两个选择，不做大而全的对比，就讲够用。
🧠 核心大模型：日常对话 + 内容生成
Claude（首选）
Anthropic出品。长文处理能力强，理解上下文非常好，写作风格自然，不容易产生「AI味」。
适合：写作、分析、长文档处理、代码理解
免费版够用，Pro版$20/月，每天重度使用的话值得
ChatGPT（备用）
OpenAI出品。生态最成熟，插件最多，数据分析功能（代码解释器）非常好用。
适合：数据分析、图像生成(DALL-E)、联网搜索
免费版有限制，Plus版$20/月，主要为了数据分析
国内选手：Kimi（长文档首选，免费）、豆包（免费、速度快）、通义千问（阿里系、中文理解好）。如果因为网络原因用不了海外产品，Kimi是最接近Claude体验的替代品。
🔍 联网搜索：需要最新信息时
Perplexity AI
AI+搜索的结合，直接给出带引用来源的答案，不需要自己再去翻链接。比Google更省时间。
适合：查行业动态、找数据来源、研究某个新话题
免费版够用，Pro版$20/月
国内替代：秘塔搜索（完全免费，无广告，带引用来源）。强烈推荐，体验很接近Perplexity。
🎨 图像生成：需要视觉内容时
即梦 AI（国内首选）
字节出品，中文提示词效果好，图片质量高，界面友好。免费额度比较慷慨。
适合：营销物料、社交媒体图片、概念插图
Midjourney
老牌图像工具，艺术风格强，社区资源丰富。需要Discord，有一定学习曲线。
适合：高质量艺术图、品牌视觉
基础版$10/月，200张图
🎬 视频生成：偶尔用
可灵 AI（国内，字节/快手出品）
国内视频生成效果最好的工具之一，文生视频、图生视频都支持，免费额度够探索用。
适合：短视频素材、产品展示视频、创意视频
📝 效率工具：嵌入日常工作流
| 工具 | 用途 | 费用 |
|---|---|---|
| Notion AI | 文档写作中直接调用AI，适合在写作时用 | $10/月，含在Notion Plus里 |
| 飞书AI | 会议录音转文字+总结，国内用户友好 | 部分功能免费 |
| 腾讯文档AI | 微信生态，文档写作AI辅助，国内用户零门槛 | 免费 |
| WPS AI | Office系列AI辅助，PPT/Word/Excel都能用 | 部分免费 |
💡 我的工具使用原则
一个主力工具用深，其他按需补充
不要同时学5个工具。先把Claude或ChatGPT用到「得心应手」，再慢慢加其他工具。
免费版先跑通场景，再决定要不要付费
大部分工具的免费版已经够日常使用。只有在「免费版真的不够用」的情况下再付费。
以「解决问题」为导向，不以「试新工具」为目的
有一个真实的任务要完成，才去选工具。不要为了用工具而用工具。
下一步：工具选好了，该怎么用？
认知课到这里就结束了。你已经知道：AI是什么、能做什么、不能做什么、行业机会在哪里、用什么工具。
接下来进入实战部分：先学工具选型，再学提示词，然后是10个具体的效率场景。
从下一课开始，每节课都有一个可以当天完成的小任务。动手比看更重要。